Lage rugpijn zit (meestal) niet in de rug!

GELDERMALSEN – Lage rugpijn komt heel erg veel voor. Bij Praktijk Berty van Maaswaal komen veel mensen met deze klacht, die soms al jaren bestaat! 

‘Na onderzoek blijkt meestal dat de oorzaak niet in de rug zit, maar in de bil! Oorzaak is vaak een verkorting van de m. piriformis. Dit is een kleine peervormige spier, gelegen onder de grote bilspier (gluteus maximus). Daarom is de piriformis moeilijk te voelen’, legt praktijkhouder Berty uit.

Een geoefende hand kan echter wel een onderliggende spanning voelen. Wanneer deze piriformis te kort is, gaat hij trekken aan het aanhechtingspunt. Dat is het stuitje. Direct gevolg daarvan is een scheefstand van het bekken en dus rugpijn. Of mensen ervaren pijn aan ‘de kop’ van het bovenbeen en denken dat ze een versleten heup hebben.’

Wat is er aan de hand? Elke spier kan samentrekken om wat voor reden dan ook. Blijft de spier (te) gespannen, dan blijft hij (te) kort en veroorzaakt dan een bewegingsbeperking van de spier en pijn. In de betrokken spier zijn dan triggerpoints, of knoopjes ontstaan die er niet vanzelf uitgaan. Kenmerk van deze triggerpoints is, dat ze vaak een uitstralende pijn hebben; de pijn lijkt op een andere plaats dan waar het knoopje zicht bevindt te zitten. Klassieke fout is dan ook, dat er behandeld wordt op de plaats waar mensen de pijn aangeven, terwijl daar niet de oorzaak hoeft te zitten. Het gevolg is een pijnklacht die maar niet over wil gaan!

Kenmerkend zijn de hardnekkigheid en het wisselende verloop qua intensiteit van de pijn. Effectieve behandeling is het stretchen van de spier om weer de juiste lengte te verkrijgen, en masseren om de spier soepel te maken. Die aanpak vraagt vaak wel wat geduld….

Praktijk Berty van Maaswaal 
Sophiastraat 28, 4191 GH Geldermalsen
T: 0345 65 10 54
M: 06 22 79 64 72
E: info@bertyvanmaaswaal.nl
I: www.bertyvanmaaswaal.nl